O Kung Fu pode ser praticado por adultos, idosos e crianças de ambos os sexos, combina ginástica completa de todo o corpo, na maioria das vezes seqüências de movimentos, conhecidos como katis no Brasil, incluem treinamentos em armas chinesas, como bastão, facão, espadas, lança entre outras.
Se bem desenvolvido, possibilita um equilíbrio corporal total, buscando a paz interior, aumentando a saúde, qualidade de vida, coordenaçao motora e condicionamento fisico. Possibilita também o controle do estresse, de angústias, ajudando na concentração, disposiçao, autoconfiança além, é claro, da defesa pessoal.
O Kung Fu pode fazer com que você se destaque das demais pessoas pela sua postura corporal, pela sua postura mental e pela atitude diferenciada que a filosofia desta Arte Marcial Milenar proporciona a seus praticantes.
